彼氏から別れ話をされたけど別れたくない！5つの回避策や絶対NG行動を解説

• 彼氏に別れ話をされたとき、別れないための対処法とは
• 「別れたい」と言われたときにとるべきではないNG行動は？
• 彼氏の気持ちを取り戻す方法とは

彼氏から別れ話をされたなら、今がまさに運命の分かれ道です。

別れの理由を見誤れば、取り返しがつかなくなることもあります。

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彼氏のことが大好きで絶対に別れたくないのに、彼氏から別れ話をされたら、とてもつらいですよね。

「しんどい」「泣きたい」と思うかもしれませんが、そんなときこそ冷静に行動することが大切です。あなたの行動が適切なら、彼との別れを回避する方法がまだ見つかるかもしれません。

この記事では、別れ話をされたときの対処法をくわしく解説します。また別れ話をされたときに、別れを回避できなくなるNG行動もあわせてご紹介するので、覚えておきましょう。

彼の気持ちを理解して誠実な対応ができれば、別れを回避するだけではなく、2人の絆がもっと深まることでしょう。大好きな彼をまだあきらめたくないときや、別れを切り出されそうなとき、ぜひ参考にしてください。

ただし結論からお伝えすると別れ話をされたなら、できるだけ早く的確な対応をすることが別れ回避のカギです。

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別れたくないならやっちゃダメ！別れ話でのNG行動

彼氏から別れ話をされたときにやるべきことについては「別れ話をされたけど別れたくないときの5つの対処法」で解説しますが、その前提として「別れ話をされたときに、やってはいけないこと」も知っておくと、理解がより深まるはずです。

ここでは、別れ話で彼の気持ちを余計にかたくなにしてしまうNG行動を解説します。別れたくないなら、次のような行動はできるだけ避けましょう。

感情的に責めたり、怒ったりする

別れ話をされたとき、感情的になって彼を責めてしまうと、彼は「別れたい」という気持ちを余計に大きくしてしまいます。まずは「どうして？」「ひどい」「嘘つき」といった感情的な言葉を口から出さないように自分を抑えましょう。

彼に好かれようと頑張ってきたからこそ、「自分の何がいけなかったの？」と動揺してしまうのは当たり前のことです。ただ、それがトゲのある言葉になってしまえば、彼は別れたい理由にかかわらず「攻撃された。やっぱり、性格の不一致は明らかだ」と、心の扉を閉ざしてしまいます。

ひとまず自分の心をしずめ、彼の気持ちを尊重する姿勢を見せることが大切です。そうすることで、彼もあなたの気持ちに注目する余裕を持つことができます。

激しく泣く、取り乱す

別れ話をしたとき、あなたが激しく泣いたり取り乱したりすると、話し合いにならず、あなたの「別れたくない」という気持ちもうまく伝わらなくなってしまいます。とにかく話し合いができるように、涙が出てきたとしても静かに流し、取り乱さないようにすることが大切です。

多くの人は性別に関わらず、対立する相手が取り乱すことを嫌がります。取り乱されると話し合いを続けられないばかりか、相手が意見を押しつけていると感じるためです。

別れ話を切り出され、どんなに動揺したとしても、お互いに話ができる状態を保ちましょう。

条件をつけて引き止める

「変わるから！」「なんでもするから！」と条件をつけて引き止める方法は、彼をうんざりさせてしまう可能性が高く、避けるべきといえます。

「彼が不満に思っている部分を解消すれば考え直してくれるはず」という気持ちから、条件を提示してしまう女性は多いでしょう。しかし、条件をつけてすがりつく行動は彼から見ればその場しのぎです。

そもそも別れ話をする前に「改善してほしいこと」を何度も伝えている男性も多く、今までダメだったのだから、と別れの意志を固くしてしまうでしょう。

しつこく連絡する

別れ話をされた後、頻繁なLINEや電話、長文のメッセージなどで彼を振り向かせようとするのは逆効果です。

たくさんの連絡が来たり、長文を送られたりすることは、彼にとってプレッシャーになります。そもそも「別れたい」と伝えているにもかかわらず山ほど連絡がくる状態は、彼からすれば「自分の話を聞いてくれない」という、なによりの証拠です。

ブロックされないためにも、今は、連絡したい気持ちをぐっと抑えましょう。

共通の友人や家族に説得してもらう

「共通の友達やお互いの家族なら、彼を説得できるかも！」と思ってはいけません。彼の気分をこれ以上害さないためにも、共通の知り合いへの連絡はひとまず控えましょう。

友達や家族を使うことは、彼にとっては「卑怯な行動」です。まして別れ話という、あまり人には知られたくないことを真っ先に知られてしまうのですから、恥ずかしさや怒りもわいてきます。

これでは、彼のあなたへの気持ちはますます冷めてしまう結果になりかねません。まずは他人の力を借りず解決する方法を模索してみましょう。

彼の動向を監視する

「とにかく彼と話をしたい！」と家や職場へ行ってみたり、SNSで彼の動きをチェックしたりする行為は、彼の「別れたい」という気持ちをますます刺激してしまいます。

別れたい相手から監視されることは、現実でも、SNS上でも、気持ちの良いものではありません。状況によってはストーカーと認識されてしまう可能性も高く、避けるべき行動です。

SNSに匂わせや当てつけの投稿をする

別れ話の直後、彼が見ているかもしれないSNSに投稿する場合は、匂わせや当てつけにならないよう注意しましょう。

例えば「やけ飲み」「他の異性と仲良くしている様子」「心が傷付いていることを示す投稿」などは、彼に対する嫌味と受け取られてしまうことがあります。

彼の嫉妬心をあおりたい、彼に同情してもらいたい、といった気持ちは抑えたほうが無難です。彼に見られても好印象を与えられるような投稿であるかどうかを考えてみてください。

別れ話をされたけど別れたくないときの5つの対処法

別れを切り出してきた彼と別れたくないときに、彼とご縁をつなぐためにはいくつかの対処法があります。

さきほどご紹介したNG行動を確実に避けたうえで、今からでもできる対処法を確認してみましょう。

相手の話を最後まで聞く

まずは「別れたい」という彼の話を、さえぎることなく最後まで聞くことが大切です。

あなたが彼と別れたくない場合、どうしても反論したくなってしまうことはあるでしょう。それでも、気持ちを抑えて彼の話を最後まで聞けば、彼は「自分の言うことを理解しようとしてくれているな」と感じてくれるはず。

彼の気持ちが落ち着くことで穏やかに話し合いができ、彼の気持ちがくつがえる可能性も高まります。

ひととおり彼が話を終えて、あなたの返事を待ってくれるようになるまで、彼の話を聞くことに徹してみてください。

別れたい理由を整理する

彼がなぜ、あなたと別れたいと考えているのかを整理し、彼に「こういうことだよね？」と確認してみましょう。

確認が的確であれば、あなたの気持ちの整理に役立ちます。なにより、彼に「自分の話を理解しようとしてくれている」という安心感を与えられるのがメリットです。

彼がなぜ別れたいと思っているのかハッキリしない場合は、いくつか質問を投げかけて本当の理由を一緒に探ってみるのがおすすめです。なお、このとき詰問と受け取られないよう、落ち着いて静かに質問するようにしてください。

別れたくない気持ちを落ち着いて伝える

「自分は別れたくない」という気持ちを、取り乱さずに落ち着いて伝えることも大切です。短い言葉でシンプルに、彼を想う素直な気持ちを伝えると良いでしょう。

「別れたい」と伝えるに至った原因は人それぞれですが、「好かれていないと感じた」というところから徐々に気持ちが冷め、別れを切り出すことはよくあります。あなたの彼を想う強い気持ちを知れば、改めてやり直そうと思ってもらえるかもしれません。

ただし、ここで長々と一人語りをしたり、別れたい理由に対する言い訳をしたりしないよう気をつけてください。「結局は一人よがりだ」と思われないよう、簡潔に別れたくない気持ちを伝えましょう。

その場で結論を出さない

「別れたくない」と伝えても彼の気持ちが変わらない場合、その場で結論を出さずに「考えさせて」と一度持ち帰ることを提案してみてください。

冷却期間を置くことで、お互いが大切な存在だったことを実感し、彼が別れを思い直すこともあります。彼に待ってもらう間、あなたも今後の対応について落ち着いて検討できるのがメリットです。

別れるか、今までどおり付き合うか、だけが結論ではありません。彼に結論を待ってもらえる期間を聞き、時間が経過した後に再び会えるよう約束しましょう。

プロに相談してみる

別れ話をされたけれど別れたくないなら、プロにどうしたら良いかを相談してみましょう。

あなたが彼をどんなに愛していても、彼の気持ちに沿った行動ができなければ「やっぱり別れよう」と言われてしまうだけです。

でも一人で考えても、「彼がなぜ別れを選んだのか」はなかなか見えてきませんよね。

プロの占い師やカウンセラーなら、さまざまな方法で彼の本音を見抜き、的確なアドバイスをくれます。

中でもおすすめなのが、復縁の実績が豊富なケアプリです。

ケアプリの先生は、人の気持ちをとらえるのが特に得意です。

だからこそどうすれば彼の心が動くかも分かり、その力で、これまでにも多くの復縁を実現に導いてきました。

ケアプリで恋愛相談のプロを頼れば、「やっぱり彼女こそ、自分を本当に理解してくれる人だ」と彼に感じさせることもできるはず。

そうすれば、別れを考え直してもらえる可能性もぐっと高まります。

今すぐケアプリで、彼の本音とこれからあなたがやるべきことを聞いてみましょう。

別れたとしても復縁につなげるための4つのポイント

別れ話の結果、どうしても別れを選択せざるを得ないこともあるでしょう。そんなとき気に掛けておきたいのが、復縁の可能性をできるだけ高める行動です。

ここでは、別れから復縁につなげるためのポイントをご紹介します。

振られた理由を分析して改善する

彼が別れたいと言い出した理由について分析し、自分の改善点を洗い出しましょう。別れ話のときに彼から聞いた理由に加えて、周囲の人や占い師に改善点を聞いてみるのもおすすめです。

振られた理由を改善しないまま復縁できることは、まずありません。自分の短所・弱点に向き合うのは辛いものですが、真摯に取り組んでみてください。

魅力的な人間になることは、復縁を叶えるだけではなく人生そのものを豊かにしてくれるはずです。

別れを受け入れ前向きな姿勢で過ごす

いったんは別れを受け入れ、少しでも明るい気持ちで過ごせるように頑張ってみることが大切です。

彼氏と別れたからといって、1カ月も2カ月も落ち込んでいると、表情や雰囲気が暗くなり「明るさ」「楽しさ」といった魅力が半減してしまいます。彼から見ても、いつまでも落ち込まれると執着されていると感じるため、「復縁したい」という気持ちになりにくいのです。

別れた彼の目に魅力的な女性として映るよう、前向きな気持ちを持ちましょう。

SNS投稿はポジティブな雰囲気を大切にする

SNS投稿を行うときは、ネガティブな投稿を控え、ポジティブな雰囲気が出るように心がけましょう。

彼氏と彼女という関係ではなくなり、個人的な連絡が減ったとき、SNSは彼があなたについて知ることのできる大切な窓口です。

あなたがポジティブに輝く姿を見て、彼は手放したことを後悔し始めるかも。仲の良かった頃を思い出して懐かしくなったり、あなたの新しい魅力を見つけてどきっとしたりすることもあるかもしれません。

反対に、ポジティブに見せかけた匂わせ・当てつけの投稿はNGです。あなたが「別れる原因を克服した姿」や「ポジティブに頑張っている姿」を彼に見てもらうことが、復縁の可能性を高めてくれるでしょう。

心地よい距離感の友達を目指す

復縁したいなら、まずは気兼ねなく話のできる友達関係を目指してください。

最初から復縁を目指しても、彼にとっては心の負担が大きく、かえって距離をとられかねません。しかし、友達として過ごすうちにあなたとの関係が「心地よい」と感じてもらえたら、「別れたのは間違いだったかも」「また付き合いたい」と思ってもらえる可能性が高まります。

恋愛感情はできるだけ表に出さず、あえて友達として一定の距離感を保ち、一から信頼を築けるよう努力してみましょう。

彼の気持ちを取り戻したいならケアプリへ

一度離れた彼の心を取り戻すのは、簡単ではありません。

「何を頑張ればいいの？」「私のやり方は合ってるかな？」と不安になったときは、「ケアプリ」に相談してください。

ケアプリの占い師や恋愛カウンセラーは、彼の本音に寄り添ったアドバイスを通じて、これまでにも多くの方の復縁に向き合ってきました。

まさに復縁のプロに相談できるのが、ケアプリです。

彼が別れを選んだ本当の理由が分かるのはもちろんのこと、別れないために「今やるべき行動」が明確になり、不安や迷いから解放されるでしょう。

あなた自身が復縁を確信し前向きになることで、本来の魅力を取り戻せば、それもまた彼の心を動かす要因になるはずです。

そして彼の本心を知ることで絆が深まり、別れ回避の先に、結婚というゴールも見えてくるかもしれません。

さらに彼の気持ちが本当に離れる前に迅速に動くことも、別れ回避には欠かせません。

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別れ話に関するよくある質問

「別れ話」でよくある質問について解説します。事前に知っておけば、別れたいと言われたときにも落ち着いて対処できるかもしれません。ぜひ参考にしてください。

男性が出す別れのサインにはどのようなものがありますか？

男性からの別れのサインは、日頃の連絡やデートの状態に表れやすいものです。

お付き合いが始まって数カ月が経つと連絡の頻度が落ちることはよくあります。しかし、落ち着いていた連絡がさらに急激に減った、また「頑張ってね」などのちょっとした言葉やスタンプがなくなった、という場合は別れのサインかもしれません。

デートも、別れを考えている男性はできるだけ頻度を減らそうとしてきます。「忙しい」と言って会う約束をしてくれなかったり、「会おう」と言ってこなくなったり、約束をしたのに面倒になってドタキャンをする男性もいるでしょう。

別れ話の後、冷却期間はどのくらい置けばいいですか？

別れ話のとき、ひとまず別れずに「距離を置いて考えよう」となった場合は、ケンカの勢いなら2週間、気持ちが冷めてきたことが原因なら3週間～1カ月ほどで会う機会を作り、結論を出したほうが良いでしょう。

一方、一度別れを選択した場合は最低でも2カ月～3カ月空けてからの連絡をおすすめします。あなたの変化を見てもらうためには、早すぎても効果はありません。久しぶり、なつかしい、という思いがわく頃だからこそ、会えるチャンスが訪れます。

まとめ：別れ話をされたけど別れたくないならケアプリへ

別れ話をされたときは、取り乱さずに落ち着いて対応することが大切です。別れたくないからこそ、一度持ち帰って結論を先延ばしにしたり、場合によっては一度別れて復縁を考えたりする方法もあります。

それでも、「彼は私と別れたいと思ってたんだ……」ということは大きなショックですし、一度別れて復縁できるかどうか、不安で涙が出てきてしまう日もあるでしょう。

自分や彼にとって、どの方法が一番良いのか迷ったら、ケアプリに相談してみてください。ケアプリの占い師なら未来を見通し、彼の気持ちや性格を見抜いて、あなたに今必要な対策を教えてくれます。心強い味方とともに、彼との理想的な関係を築きましょう。